Was bedeutet ganzheitliches Coaching?

Ganzheitlich bedeutet für mich, den Menschen nicht auf ein einzelnes Problem zu reduzieren.

Gesundheit, Beruf, Beziehungen oder persönliche Veränderungen beeinflussen sich gegenseitig.

Deshalb schauen wir gemeinsam auf das, was dich gerade bewegt – und entwickeln Lösungen, die zu deinem Leben passen, nicht nur zu einer einzelnen Situation.

Wie funktioniert dein Coaching-Ansatz genau?

Mein Coaching ist weder Beratung noch Therapie.

Ich bin überzeugt, dass jeder Mensch die Fähigkeit in sich trägt, eigene Lösungen zu entwickeln.

Ich gebe keine fertigen Antworten und keine Ratschläge.

Stattdessen begleite ich dich mit Fragen, Impulsen und Methoden dabei, neue Perspektiven zu entdecken.

Du bestimmst Richtung, Tempo und Tiefe unseres Coachings.

Wie läuft eine Session ab?

Eine reguläre Einzelsitzung dauert 60 Minuten und findet digital statt. Du kommst mit einem Anliegen – wir arbeiten gezielt, individuell und lösungsorientiert daran. Die Methoden passe ich flexibel an deine Persönlichkeit und dein Thema an. Ich biete bei Interesse und nach individueller Absprache auch Sitzungen in Präsenz im Raum München an. Jede Sitzung ist individuell und kann anders aufgebaut sein.

Was passiert im kostenlosen Kennenlerngespräch?

Das unverbindliche Kennenlerngespräch (ca. 15 Minuten) dient dazu, herauszufinden, ob wir gut zusammenarbeiten können. Wir klären dein Anliegen, deine Erwartungen und wie ich dich unterstützen kann.
Einzelsitzungen biete ich ausschließlich nach einem vorherigen Kennenlerngespräch an.

Finden die Sitzungen ausschließlich online statt?

Coaching findet in der Regel online statt.

Auf Wunsch sind – je nach Verfügbarkeit – auch persönliche Coachings im Raum München möglich. Sprich mich hierzu gerne an.

Bietest du auch Mehrpersonen-Coachings an?

Ich arbeite grundsätzlich im Einzelsetting. In besonderen Fällen (z. B. berufliche Zusammenarbeit, familiäre Kontexte) kann eine Mehrpersonen-Sitzung nach gemeinsamer Entscheidung erfolgen. Diese wird individuell geplant und separat behandelt.

Ist mein Thema überhaupt für Coaching geeignet?

Das lässt sich manchmal nicht sofort eindeutig beantworten – und das ist völlig in Ordnung.
Wenn du unsicher bist, ob dein Thema ins Coaching passt, lade ich dich ausdrücklich ein, dies im Kennenlerngespräch offen anzusprechen. Wir schauen gemeinsam, ob und wie Coaching dich aktuell unterstützen kann.

Coaching kann in manchen Lebensphasen eine sinnvolle Begleitung sein – beispielsweise während der Wartezeit auf einen Therapieplatz oder ergänzend zu einer therapeutischen Behandlung. Coaching ersetzt jedoch keine Psychotherapie.
Ob Coaching oder Therapie sinnvoll ist, hängt stark vom Anliegen, der Tiefe des Themas und deinen aktuellen Bedürfnissen ab – und diese Einschätzung treffen wir im Gespräch gemeinsam, ohne Druck oder Bewertung.

Mit welchen Themen kann ich zu dir kommen?

Zum Beispiel wenn ...

du dich gesundheitlich, persönlich oder beruflich in einer Umbruchphase befindest
du nach einer Diagnose dein Leben neu ausrichten möchtest
du dauerhaft erschöpft bist und wieder besser auf dich achten möchtest
du vor einer wichtigen Entscheidung stehst
du dich beruflich verändern möchtest, aber noch nicht weißt, wohin
du dir mehr Klarheit, Orientierung und innere Ruhe wünschst

Wie oft sollte ich zum Coaching kommen?

Du bestimmst den Rhythmus und die Häufigkeit deiner Sitzungen. Es gibt keine Mindestanzahl und auch keine starren Vorgaben. Ob wöchentlicher Impuls, monatlicher Check-in oder punktuelle Begleitung: Wir richten uns nach deinem Tempo.

Unterstützt du auch bei beruflicher Neuorientierung & Bewerbungen?

Ja.

Neben meinem Coaching biete ich Unterstützung bei beruflicher Orientierung an.

Dabei verbinde ich meine langjährige Erfahrung im Human Resources Management mit einem Coaching-Ansatz. Ob Neuorientierung, Lebenslauf, Bewerbung oder Vorstellungsgespräch – wir entwickeln gemeinsam einen Weg, der zu dir passt.

Wie buche ich einen Termin?

Alle Termine – auch das kostenlose Kennenlerngespräch – können ausschließlich über mein Buchungsformular gebucht werden.
Bei Rückfragen oder Unsicherheiten erreichst du mich jederzeit per E-Mail – ich melde mich zeitnah bei dir zurück.

Ist das Coaching vertraulich?

Ja – absolut. Alles, was du im Coaching teilst, bleibt unter uns. Deine Privatsphäre, dein Vertrauen und ein sicherer Rahmen stehen für mich an oberster Stelle.

Coaching kann sinnvoll sein, wenn du das Gefühl hast, festzustecken, Orientierung suchst oder dir eine neutrale Begleitung bei persönlichen oder beruflichen Veränderungen wünschst.

Du musst nicht "erst am Ende" sein, um Coaching in Anspruch zu nehmen.

Oft hilft es gerade dann, wenn erste Fragen oder Unsicherheiten entstehen.

Woran merke ich, dass Coaching gerade das Richtige ist für mich?

Was kostet eine Sitzung bei dir?

Coaching

Eine Einzelsitzung (60 Minuten) kostet 119 €.

Ich arbeite bewusst ohne klassische Coaching-Pakete. Jeder Mensch und jeder Veränderungsprozess ist individuell – deshalb entscheidest du selbst, wie viele Termine du brauchst und in welchem Rhythmus wir zusammenarbeiten.

Wenn du dich bereits zu Beginn für eine Begleitung über mehrere Sitzungen entscheidest, ist nach Absprache ein Preisnachlass möglich.

Berufliche Orientierung

Für eine umfassende berufliche Neuorientierung oder Begleitung im Bewerbungsprozess biete ich eine 5-teilige Begleitung an.

Diese umfasst unter anderem:

Standortbestimmung & Lebenslauf
Bewerbungsunterlagen
Vorbereitung auf Vorstellungsgespräche
Interviewtraining
Finalisierung & persönliches Feintuning

Preis: 549 € (5 Termine à 60 Minuten)

Die einzelnen Bausteine können bei Bedarf auch separat zum regulären Stundenpreis gebucht werden.

Auf Wunsch sind Präsenztermine sowie eine Mail-Begleitung zwischen den Terminen gegen Aufpreis möglich. Sprich mich hierzu gerne an.